Un mois sans sucre, Quels bénéfices ?

Dur de manger au restaurant sans finir par une collation ou une boisson sucrée ? Dur de résister aux croissants du lundi laissé par le collègue ? Impossible de commencer un paquet de gâteau sans le finir ?

Si vous aussi, vous faites partie de ces personnes, vous devriez lire ce qui va suivre ! 

Je vous explique ci-dessous pourquoi vous devriez arrêter (ou fortement limiter) le sucre, ce qui se passe quand vous le faites et quel résultat vous allez obtenir. C’est parti !

C’est un fait, vous le savez, le sucre transformé est considéré comme une drogue et si l’on observe ses effets sur le corps, on comprend pourquoi : 

• Dépendance et addiction aux produits sucrés
• Grosses fringales
• Dérèglement hormonal
• Risque de maladies chroniques… 

Le problème, c’est que le sucre se trouve absolument partout et parfois même là où vous ne vous y attendez pas ! les sushis, les jus de fruits, le pain… 

Pour s’en détacher, vous pouvez progressivement réduire les quantités de sucre que vous mangez en remplaçant les produits sucrés par des alternatives plus saines, mais encore plus efficace, essayez le challenge de 30 jours sans sucre !

Les premiers jours sont souvent difficiles, le manque de sucre et les fringales se font ressentir et des maux de têtes peuvent apparaitre. Très vite ces sensations disparaissent et les premiers effets positifs se font ressentir en seulement deux semaines et quels effets !

Les 5 principaux bienfaits inattendus de 30 jours sans sucres

Parlons des effets obtenus après seulement 30 jours ! et c’est franchement cool 👍

✅ Perte de masse grasse  : en respectant une bonne hygiène alimentaire, sans sucre et avec juste un peu d’activité physique, j’ai perdu 3kg et 2% de masse grasse !

✅Une meilleure concentration & une plus grande énergie : plus de coup de mou en fin de matinée ou dans l’après-midi, en mangeant mieux et avec moins de sucre, il y a moins de fringale et une meilleure énergie tout au long de la journée

✅Une peau éclatante : on dirait une publicité pour des produits de beauté et pourtant c’est vrai ! on est ce que l’on mange. Consommer moins de sucre réduit la fatigue et l’excès de sébum qui sont à l’origine de nombreux problèmes cutanés (boutons…)

Alors franchement, ça ne vous donne pas envie de commencer dès maintenant et de reprendre votre vie en main ? tentez le défi sans sucre pour découvrir les bienfaits par vous-mêmes et partager avec nous vos résultats !

Et puis, si vous avez toujours d’un petit goût sucré pour vous soutenir dans ce challenge, essayez nos délicieuses billes chocolatées Bahwai, 80 % de sucre en moins et riche en fibre et en protéine, vous allez adorer ! 😀